הליכון או אופני כושר יכולים לחטב? ואיזה מכשירים כן מחטבים?

כן כל עוד את אוכלת בריא ובתזונה נכונה ואם זה יותר בקטע של מסך שריר אז לקחת אבקת חלבון וזה מאוד יעזור.

שואל השאלה:
כן אוכלת בריא אבל זה גם מחטב?
וחייב אבקת חלבון?

אין בדיוק מכשירים שמחטבים
יש מכשירים ששורפים קלוריות

בנקום אבקת חלבון את יכולה לאכול חלבונים לא מחייב האבקה

שואל השאלה:
אז רק מרזים ולא מחטבים?

בגדול כן

שואל השאלה:
באסה אוקיי תודה

שואל השאלה:
תודה
זה כולל חומוס ושעועית?

פחות מבין בתזונה..
מה שאני יודע זה שצריך לאכול ביום בערך 1300 קלוריות ואם עשית יותר אז או צריך לשרוף או לחכות לאימון יום אחרי

שואל השאלה:
תודה