איך לא להתעייף מהר על אופני כושר/הליכון?

בת כמה את? לפי דעתי תקפצי בחבל זה מפתח אצל בנות סיבולת לב ריאה

לשמוע מוזיקה כדי לקבל מוטיבציה.
ואם תתמידי באימונים לאט לאט הכושר שלך ישתפר ויהיה לך הרבה יותר קל (:

מוזיקה, זה כיף יותר עם מוזיקה