יש לי שאלה לגבי גירעון קלורי שלילי

אם אכלתי 2000 קלוריות היום והbmr שלי הוא על 1500 בערך ובנוסף שרפתי 500 קלוריות אז אני עדיין על מינוס נכון
2 באפריל 2022, 22:04
ירידה במשקלערך קלוריתזונה נכונהגירעון קלורי    
2 תשובות
כעיקרון כן אם בתוך ה500 קלוריות לא הכנסת את הקלוריות שאתה שורף בפעולות יומיומיות, כמו לאכול ולשתות.
אם כן הכנסת אז ניטרלי.
C
Chile anyways so
כן, אבל לא תהיה באמת השפעה לאף כיוון
נ
נו,