מישהו יודע כמה סוכר מומלץ לצרוך ביום ?

תלוי בכל דבר שאנחנו אוכלים יש סוכר

אז לא אוכלים מעדנים
אגב רוב האנשים אני מאמינה שחורגים ממגבלת הסוכר
פשוט לא לאכול ממתקים סתמיים
לא חייב לאכול ממתקים כל יום
אני שורדת על אייס קפה אחד בחודש בלי שום ממתקים אחרים מאז גיל 12(יש פעמים שכן אני אוכלת כמה ממתקים בחודש אבל בעיקרון בדרך כלל לא, כמובן כי אנחנו בני אדם מותר לנו)

אני לא יודעת כמה כפיות אמור להיות אבל זה פשוט נראה קצת בגלל כל מה שאנחנו אוכלים
גם כתוב בסביבות 6-10 כפיות סוכר בכמה מקומות אז זה רק מראה כמה לא בריא אנחנו אוכלים בישראל

כמה שפחות יותר טוב