יש לי חרדה חברתית ואני שותה בשביל להירגע מה עושים?...

אולי כדאי לפנות לאיש מקצוע? פסיכולוג, פסיכיאטר

תפנה לאיש מקצוע שיעזור לך לטפל בחרדה ותנסה להמעיט עם השתייה

גם לי יש חרדות חברתיות ואני מתחיל היום טיפול קבוצתי
לפני זה גם הייתי שותה

היי,
קוראים לי רתם, אני תומכת בעמותת עלם ואנחנו מלווים בני נוער ברשת.
קראתי את הפוסט שלך, בו אתה משתף שיש לך חרדה חברתית, אשר בעקבותיה אתה שותה מכיוון שהדבר עוזר לך להירגע ומונע ממך לחשוב על נושאים שגורמים לך לקושי (כמו מה אנשים אחרים חושבים עליך). כשיש משהו שמקשה עלינו, אנחנו מחפשים את הדרך שתעזור לנו ולפעמים הדרך שבה אנחנו מתמודדים יכולה לפגוע בנו או לגרום לנו להשתמש בחומרים שיכולים לפגוע בגוף.
אני רוצה לחזק אותך על השיתוף, זה בטח לא היה קל וזה גם לא פשוט להתמודד לבד. אתה משתף כי אתה מאבד את השפיות ומחפש עזרה, מה שמראה שאתה רוצה לשמור על עצמך ולשפר את המצב. אני כאן כדי להקשיב ולדבר ואני מזמינה אותך לא להישאר לבד ולכתוב לי כדי שביחד ננסה לחשוב ולמצוא מה הכי נכון ומתאים לך להתמודדות עם השתיה ומה שמעבר.
אני מחכה להודעה ממך כאן בהודעה פרטית, או באינסטגרם/טיקטוק nayadet.digital או במייל [email protected].
רתם.

לך לפסיכיאטר