5 תשובות
לחזור לאכול נורמאלי כמו דיאטה. מותר לחטוא, אבל אם תתחרפני שקצת אכלת מחוץ לתפריט ותנטשי אותו לא עשית בדיאטה הזאת כלום.
דבר אחד פעם ב לא הורג אף אחד, זה לא עד כדי כך קריטי, תמשיכי כרגיל.
תמשיכי רגיל כמו שלא תרדי מארוחה אחת טובה ככה גם לא תעלי מארוחה אחת שפחות הקפדת הכל טוב
תאכלי הרבה סלט עם חסה, תכיני שייקים, תוסיפי צ'יה להרבה דברים ( אני מוסיפה לסלטים ושייקים), תשתי הרבה מים ואז בעיקרון את יכולה לאכול מדי פעם דברים גדולים ודי משמינים וזה לא ממש ישפיע עלייך
כמו שלא מרזים ביום אחד לא משמינים ביום אחד. הכל טוב
באותו הנושא: