אם אני עושה כל יום ספורט 25 דק' ואוכלת רגיל זה עושה משהו? ופעם בשבוע הליכה של שעתיים וחצי בערך אני יכולה לרדת במשקל?

כן, אבל לאוכל בריא

כן בבירור אבל תצטרכי גם תזונה מאוזנת

איך את אוכלת רגיל? כאילו בריא לא או באמצע

כן.

אולי תרדי אבל ממש לאט כי יותר חשוב תזונה התזונה זה מה שמוריד יותר מהר ושילוב מנצח זה שניהם ביחד ככה זה גם שומר על יעילות ויורדים מהר וגם כושר שזה טוב לבריאות

בטח שכן

שואל השאלה:
אני לא אוכלת חטיפים ומשתדלת לא לנשנש באמצע היום ואני מעדיפה פרות וירקות
אבל כן אוכלת מה שבאלי

כדאי לך לבנות אבל תוכנית מסודרת

שואל השאלה:
לכמה זמן?

אם בא לך עזרה בואי נדבר

שואל השאלה:
סליחה שלא נשארו פרחים :(

חח הכל טוב