עם אני עושה שעה וחצי ספורט ואוכלת ארוחה או שתי ארוחות ביום

9 תשובות

עדיף 3 ארוחות

.Its lihi

ותלוי כמה את אוכלת

.Its lihi

ומה המספר קלוריו

.Its lihi

ת

.Its lihi

שואל השאלה:
אוקיי תודה

אנונימית

שואל השאלה:
אתמול בערך 650 קלוריות

אנונימית

שואל השאלה:
עושה אימון בבית של 40 דקות
ורוכבת כל אופניים כל יום 50 דקות

אנונימית

650 זה ממש לא בריא. אם תאכלי כל כך מעט חילוף החומרים שלך ירד ומהר מאוד את תפסיקי לרדת במשקל

לינוי58

שואל השאלה:
אוקיי

אנונימית

באותו הנושא:

אם אני עושה כל יום ספורט 25 דק' ואוכלת רגיל זה עושה משהו? ופעם בשבוע הליכה של שעתיים וחצי בערך אני יכולה לרדת במשקל?

למה בנים יכולים לאכול מלא ולא משמינים בכלל? אח שלי אוכל 6 משולשי פיצה בארוחה (לא עושה ספורט) ולא משמין:(

אם אתם קמים ב11 וחצי, אתם אוכלים ארוחת בוקר או מחכים קצת ואוכלים ארוחת צהריים?

אם אוכלים בשמונה וחצי בערב משמינים? ( ארוחה בריאה)

תוך כמה זמן רואים ירידה במשקל אבל במראה אם אוכלים ארוחה וחצי ביום?

נניח ואני שוקלת 8 יותר מהגובה שלי ושלושה ימים אני אוכלת רק ארוחה אחת/תפוח ואני עושה ספורט משלוש אפליקציות ביחד

אני יומיים בדיאטה (אוכלת שלוש ארוחות) ואני עושה בנוסף ספורט וירדתי 2 קילו ביומיים, זה נורמלי?

למשל אני אוכלת ארוחה אחת ביום+כמה פירות וירקות ולחם מלא ואני עושה בבית ספורט שעה וחצי זה נקרא ששרפתי יותר ממה שאכלתי?

אם אני בדיאטה ועושה ספורט אבל כל שבוע אני עושה לי ארוחה אחת שאני יכולה לאכול בה לא בריא, אני עדיין אוכל לרדת איזה 5 קילו

אתם עושים ארוחת חג היום, ואם כן מה אתם אוכלים בארוחה?

זה בסדר בקושי לאוכל יומים ?אתמול אכלתי ארוחה וחצי והיום רק ארוחה אחת אני רעבה אבל לא מסוגלת לאוכל כי אני לא מרגישה טוב ו