לעשות יוגה, זה מחטב?

לא מה הקשר

סקווטים מחטבים תתחת בטירוף אם את רוצה

לא, אין קשר.
יוגה מיועד יותר לשחרור לחץ רגשי, ריכוז וכו'.

סוג של , אבל יש דברים יותר מחטבים מזה. יוגה הוא יותר לשיפור גמישות, שווי משקל וכו'.. אם את מחפשת להתחטב תעשי פילאטיס או קארדיו.