מה יותר מחטב, יוגה או פילאטיס?

פילאטיס כי יוגה זה רק לשבת ולהזיז אצ הגוף לאט זה לא עוזר ככ

איזו תשובה של אידיוט^
היט זה מרזה כי זה שורף קלוריות ממש לא מחטב
ואני דיי בטוחה שפילאטיס יותר מחטב, אבל אני מבינה בפילאטיס ולא ביוגה לכן אני לא יכולה לתת לך תשובה מדויקת.