4 תשובות
זה מנטלי בעיקר וטיפה כוח
נראה לי זה עובד על גמישות
מה שמראה זה שריפת קלוריות. יוגה הוא זמן שאת לא שורפת בוא הרבה קלוריות, להפך, את בזמן מנוחה. אל תפסיקי לעשות יוגה, יש לזה הרבה השפעות חיוביות, אבל לא הרזייה.
תקשיבי. רוב האנשים מכירים יוגה רגועה. ביוגה רגועה לא שורפים הרבה.
בויניאסה למשל את שורפת מלא קלוריות באימון, וגם מתחזקת.
בויניאסה למשל את שורפת מלא קלוריות באימון, וגם מתחזקת.