יוגה מחטב ושורף קלוריות?

כן ברור זה ספורט זה מחטב
זה פחות שורף קלוריות ויותר מחטב ועובד על גמישות

קלואי טינג יותר עדיף מבחינת קלוריות
מבחינת חיטוב אני לא בטוחה.. אני חושבת שיוגה יותר עובד על גמישות מאשר חיטוב אבל אני לא בטוחה בזה

חח יוגה זה לא רק גמישות, זה פשוט תלוי איזה סוג יוגה
יש את מה שאנשים מדמיינים, שזה יותר רגוע והרבה נשימות, ויש יוגה שהיא מאוד קשה ובאמת מזיעים וזה. הסוג השני מאוד מפתח שרירים אם מתמידים.