6 תשובות
כן
כן אבל חבל עדיף מוקדם יותר כשיש יותר אנרגיה
אנונימית
אין הבדל בין אימון בלילה לאימון בבוקר או בצהריים. האפקט יהיה אותו אפקט אם זה לא ישפיע לך על השינה או על איכות האימון.
כןן
ברור
כן בטח, העיקר שתשני בלילה מספיק שעות
באותו הנושא: