עשיתי אתמול אימון משקולות, בערב אכלתי 2 קינוחים וישנתי רק 5 שעות בלילה שהיה..

הגיוני שקמתי ואני מרגישה שהגוף שלי ממש השמין? כאילו שהכל הגוף מדלדל? התחלתי לראות שיפור בחודש האחרון (מתאמנת כבר 3 חודשים קבוע 3 פעמים בשבוע) ופתאום כשקמתי היום הגוך שלי נראה לי זוועה, כאילו שהשמנתי. זה בגלל השינה או האוכל? מה לעשות,?