רעיונות לארוחה בריאה ?

קינואה וירקות מאודים

חזה עוף עם בצל

מרקים, חזה עוף מוקפץ עם ירקות, פסטה בולונז, קציצות ואורז, פלפל ממולא, סלטים מגוונים..