לא עשיתי כבר שלושה ימים אימון ואני מרגישה כלכך רע עם עצמי מה לעשות?

תשובה אחת

אימון

ג'קסונית

באותו הנושא:

לא עשיתי שלושה ימים אימון ואני לא מרגישה טוב עם עצמי בגלל זה

עשיתי הליקס לפני שלושה ימים ועכשיו האוזן כל כך כואבת ואני לא יודעת מה לעשות.

עשיתי עכשיו אימון בטן ותחת רגליים במשך שלושה ימים

עשיתי שלושה סטים של אימון ב16 דקות זה קצת יחסית? אני עשיתי כבר שלושה ימים בשבוע

אפ עשיתי אימון תחת ואני עכשיו יושבת זה הורס את כל האימון ?

עשיתי אימון לפני יומיים ואני תפוסה רצח איך מעבירים את זה?

אתמוך עשיתי אימון והיום נתפסו לי השרירים לעשות עוד אימון היום או מחר?

לא עשיתי ספורט שלושה חודשים והיום אני חוזר לאימון

אני כבר שלושה ימים לא עשיתי אימון אבל..

עשיתי אימון push לפני שלושה ימים ועדיין יש לי doms בכתפיים להתאמן או לחכות עוד?

עשיתי עגילים לפני איזה חודש ולפני שלושה ימים נפל לי העגיל בצד אחד ואני פוחדת להחזיר...