לא עשיתי שלושה ימים אימון ואני לא מרגישה טוב עם עצמי בגלל זה

2 תשובות

תלכי מחר

Wat ?

לא נורא לפעמים צריך פשוט לנוח , תחזרי לעשות ממחר :)

בּוּז

באותו הנושא:

עשיתי עכשיו אימון בטן ותחת רגליים במשך שלושה ימים

אתמול עשיתי אימון ונתפס לי השרירים אני יכולה לעשות גם אימון היום?

עשיתי שלושה סטים של אימון ב16 דקות זה קצת יחסית? אני עשיתי כבר שלושה ימים בשבוע

אם אני אעשה שלושה ארבעה אימונים של קלואי טינג ביום זה בסדר?

אני כבר שלושה ימים לא עשיתי אימון אבל..

עשיתי שלושה אימונים השבוע קשוחים ובאלי לעשןת עוד אחד היום אבל לא ישנתי בלילה ואני גמורה ... לוותר ולעשות מחר?

כל יום אימון אחד זה מספיק ? היום עשיתי רק אימון HIIT 45 דקות ולא עשיתי עוד אימון אחרי זה

עשיתי עגילים לפני איזה חודש ולפני שלושה ימים נפל לי העגיל בצד אחד ואני פוחדת להחזיר...

לא עשיתי היום אימון אבל עשיתי הליכה של שעה ואתמול אימון של חצי שעה ולפני יומיים עשיתי אימון של שעה. זה מספיק?

ביום ראשון עשיתי אימון פול באדי ויום אחריו עשיתי אימון רגליים.יום שלישי עשיתי אימון היט וביום רביעי עשיתי אימון בקבוצה.

זה שווה את זה להשקיע עכשיו באימון כל יום למשך שלושה חודשים?