איך מזהים התקף חרדה?

כבדות נשימה עירפול סחרחורת דפיקות לב לא סדירות

יש מלא סימנים אבל אצלי זה מתבטא ב
חוסר שקט
עצבנות
יובש בגרון
רעב
דפיקות לב מהירות
מחשבות לא נעימות
ברוך השם כבר אין לי

שואל השאלה:
אם פתאום קשה לי לנשום וכואב לי הראש ואני מתחילה לרעוד ולראות שחור וקשה לעמוד?

זה גם סימנים

אם את רןצה בואי לפרטי כני אנסה לעזור לך להירגע

סחרחורת דופק מהיר פחד שחור בעיינים