התחברות
הרשמה
אחרי אימון של 20 דקות לאכול אפרסק זה טוב?
28 בספטמבר 2021, 00:23
אפרסקים
בטן
אימוני כושר
2 תשובות
זה לא כזה משנה תאמת
K
Khal
כן
*
*your babe*
באותו הנושא:
עשיתי אימון של 10 דקות אחרי שלא עשיית אימון אמיתי בערך אף פעם
אשכול ענבים ו2 אפרסקים אחרי אימון 60 דקות הליכה + ריצה טובים ?
אכילה שאחרי אימון כושר - מה טוב לאכול אחרי אימון?
אם אני עושה אימון אירובי של 52 דקות אימון HIIT ליתר דיוק אני צריכה לאכול/לשתות משהו אחרי זה?שייק חלבון או ירקות וכאלה?
זה בסדר לאכול אפרסק אחרי אימון?
מה כדאי לאכול לפני אימון בתור ארוחת ערב ומה לאכול אחרי אימון?
סיימתי אימון לפני כמה דקות ואני מתלבטת אם לאכול או לא כי יחסית מאוחר לאכול ??
אחרי אימון קצר מותר לאכול קוביית שוקולד? שאני אומרת אימון קצר אני מתכוונת לחמש דקות של סקוואטים מכרעים וכזה
מה לאכול אחרי 3 סרטונים קשים של אימון של קלואי טינג..? זה היה בערך 35 דקות אימון סופר סטים
אכילת תפוחי אדמה לאחר אימון - מדוע מומלץ אחרי אימון לאכול תפוחי אדמה?
אם אני יעשה אימון קצר (לא אימון ממש אינטנסיבי) ויאכל עשרים דקות אחרי זה בסדר?
