16 תשובות
שומעת תהיי בגירעון קלורי רגיל לא של 500 ותרדי את זה אפילו קילו יותר למה הרוב זה נוזלים
אנונימית
כן זה יחסית בסדר אבל אני מנחש שזה יוריד לך רק 1.5 לא 2.5
כן אבל את תקרסי
כן ברור אבל
צריך לאכול ביום 3000-2000 קלוריות אזז לא ממליץ
צריך לאכול ביום 3000-2000 קלוריות אזז לא ממליץ
לפי דעתי כן זה נשמע הגיוני אבל תזכרי לא לעייף את עצמך יותר מידי3> בהצלחה
אגב כשהגירעון הקלורי גדול מדי הוא נעצר
שימי לב למה שאת עושה
שימי לב למה שאת עושה
חושבת שכן
אם את צריכה עזרה בחישוב שלחי הודעה
בחיטוב*
שואל השאלה:
תודהה רבה
תודהה רבה
אנונימית
לא בריא ולא אפשרי
בשבוע תוכלי לרדת רק קילו עד קילו וחצי גם אם תיהי בגירעון קלורי כזה
בשבוע תוכלי לרדת רק קילו עד קילו וחצי גם אם תיהי בגירעון קלורי כזה
יש סיכוי
אבל רוב המשקל יהיה משקל מים ונוזלים שבגוף שלך אם זה משנה
אבל רוב המשקל יהיה משקל מים ונוזלים שבגוף שלך אם זה משנה
^כן אפשרי שתרדי רק נוזלים בגוך אבל מבחינת מסת שומן אי אפשר 2.5 קילו בשבוע
את לא תרדי בהיקפים אז מה זה משנה
את גם שורפת קלוריות במנוחה לא רק מספורט
לא תצליחי להתאמן ואחרי כמה ימים עוד הרבה דברים בסיסיים יהיו קשים לביצוע
אנונימי
באותו הנושא: