זה אפשרי לרדת 7 קילו בשבוע ?

לא
כאילו כן
אפשר לחתוך יד

אני די בטוחה שלא זה תלוי במלא דברים

תלוי מה המשקל ההתחלתי שלך
את רוצה לעשות את זה בצורה בריאה?

בעיקרון זה אפשרי
אבל את צריכה להיות בגירעון קלורי ענקי בשביל זה

כן באופן שהוא לא בריא
אבל עדיף שלא

בצורה בריאה?לא.

לא

9100 קלוריות = קילו אחד
נניח למשל שאת צריכה לצרוך 2000 קלוריות ביום
גם אם לא תאכלי כלום כל ה-7 ימים תורידי רק קצת יותר מקילו אחד