7 תשובות
חד משמעית!! כמה אימוני בטן ולאכול חלבונים ובריא ואת רואה שיפור גם בהרגשה הפנימית וגם החיצונית. בהצלחה
לא ממש.. זה תהליך של חודש חודשיים בערך.. אבל אם תקרעי את עצמך (שזה לא בריא ממש..) אז אולי תצליחי לרדת כמה קילו.. (2 - 3 בערך, אבל זה גם עם תזונה בריאה ושינה תקינה..)
לא יודע אבל אם תצליחי, תעדכני :)
בהצלחה!
לא יודע אבל אם תצליחי, תעדכני :)
בהצלחה!
כן אבל ממש ממש בקטנה
שואל השאלה:
אני לא רוצה לרדת במשקל.
אני לא רוצה לרדת במשקל.
אנונימית
כן, יש ביוטיוב המון אימונים של להתחטב בשבוע,
אמנם לא יהיה לך פס בטן או משהו מטורף אבל זה יעזור מאוד!! :)
אמנם לא יהיה לך פס בטן או משהו מטורף אבל זה יעזור מאוד!! :)
שואל השאלה:
המצב שלי הוא כזה
המצב שלי הוא כזה
קישורים מצורפים:
אנונימית
אה זה מעולה אחותי חשבתי שאת רוצה לרדת במשקל.. נראלי שכן, אם את תעשי שבוע כזה אז יש מצב.. אבל זה יהיה ממש הארד קור, בהצלחהה :)
באותו הנושא: