לעשות פעמיים בשבוע כושר זה מספיק בשביל להתחטב עד הקיץ??

כן

כן זה טוב כל עוד מתמידים

תלוי בתזונה וכמה זמן אימון

בחייאת איך אתם כותבים כן, זה תלוי בכמה זמן האימון מה את עושה בו ובתזונה שלך.

תלוי כמה זמן את מתאמנת בכל פעם ותלוי בתזונה שלך..
אבל אם תתמידי עד הקיץ אז כן:)
(אפילו שכדאי לך ללכת שלוש פעמים)

כן ולאכול טוב