איך להיכנס להתקף חרדה?

"מחפשת משהו ממשי כדי להירגע"
את חושבת שהתקף חרדה יעזור לך בזה?!

זה מגיע שאת באמת בחרדה אל תעשי את זה לעצמך

שואל השאלה:
כן, אני צריכה את זה בבקשה תענו לי נו

דפאק איך התקף חרדה עוזר להירגע?!
זה ההפך הגמור!
את לא רוצה להגיע למצב הזה תאמיני לי.

אנונימיל אתה ישר תוקפת תנסי לעזור במקום לתקוף

אני באה בתור מישהי שמתמודדת עם התקפי חרדה על בסיס קבוע.
זה נורא מעצבן אותי שאנשים מחפשים להיכנס לזה ולא מבינים במה זה כרוך.
הלוואי והייתי יכולה לצאת מזה. אז כן זה נורא מעצבן אותי.
למה שתעשי את זה לעצמך?

שואל השאלה:
בגלל שאני צריכה משהו ממשי להיאחז בו משהו שאני יודעת שקרה ושאני לא מדמיינת אני מאד רוצה להגיע למצב הזה וצריכה את זה אתם מוכנים לענות?

עניתי, אי אפשר מרצון

אז אנונימית בתור מישהי שמתמודדת עם זה היית יכולה לעזור כי את יודעת שזה קשנ

אבל היא לא מתמודדת עם התקפי חרדה... היא מנסה בכוח לקבל התקף.
וזה נורא מרגיז אותי.

אני אומרת את זה בשבילך, כי אני לא רוצה שתחווי את זה, ושתביני עד כמה התקף חרדה זה נורא.

אבל בידיוק את אמורה לנסות להגיד את זה ברוגע כנראה לא הבינה שזה מסוכן ואם כן אז להגיד לה שלא כדאי אבל בצורה נחמדה

היורש של טוני סטארק-אני חודבת שהיא עברה את זה והיא בכח זאת יכלה להגיד דוגמא יפה יותר

מצטערת הייתי חייבת להבהיר את זה פשוט ואני חושבת שבצורה אגרסיבית זה יעבור הכי יעיל...
אני לא התכוונתי לפגוע בשואלת השאלה ואני מצטערת אם נפגעת.

זה פשוט זעזע אותי קצת

שואל השאלה:
הבנתי שאת עצבנית אז תסתמי את הפה שלך כי זה ממש לא מעניין אותי לא אכפת לך ממני בכלל אז תפסיקי להגיד שבשבילי את לא רוצה שאכנס להתקפים, אני שאלתי שאלה ולא צריכה את הנאומים המתבכיינים שלך תודה רבה

שואל השאלה:
זה מקסים שזה זעזע אותך

.

התקף חרדה ההפך ממרגיע
בתור מישהי שיש לה, זה רק מכניס ליותר פאניקה גם כשההתקפים נגמרים וגורם לך להרגיש כל כך ח*א עם עצמך
אם יש לך חרדות, תנסי לבקש ייעוץ פסיכולוגי עם מומחה.ית שיוכלו לעזור לך להתמודד עם הקשיים

תאמיני לי שאת לא רוצה את זה

צודקים. את לא צריכה להיות בהתקף חרדה וזה לא מרגיע ממש, זה מלחיץ,מפחיד,נוראי וכל זה, לי היה התקך חרדה אז זה ממש לא נעים, מרגישים כאילו שאת משתגעת ורוצה למות או מאבדת שליטה, מפחדת, אני מסכימה עם כל תגובות פה . התקף חרדה חברתית זה סיוט נוראי שיכול להיות קשה, אני עברתי שנים התקפים בעבודה שהייתה לי ופחדתי להשתגע, לצרוח, לצעוק ,גם לאבד שליטה, מחנק. רעד ודברים שלא בדיוק טובים אפילו לאחרים בזה. לא ממש כדאי לך את כל זה. התקפי חרדה לא מרגיעים, מה שיכול להרגיע זה מדיטציה, יוגה, מוסיקה, פריקה, כושר, גם טיפול פסיכולוגי טוב. לעבוד על נפש וכל זה. התקפי חרדה לא!

אי אפשר לקבל התקפי חרדה בכוונה, וגם לא כדאי. זה נורא והייתי עושה כל כך הרבה כדי לא לקבל אותם

התקפי חרדה זה לא משהו שבנאדם נורמלי רוצה
את לא רוצה התקפי חרדה תאמיני לי