3 תשובות
סקוואטים, לאנג'ים
ארמת משקולות זה נראה לי הדבר היחיד
פלאקנים זה טוב :)
באותו הנושא:
יש לכם תרגילים לאימון שלא מאמץ יותר מידי את הרגליים? (יש לי שברי מאמץ קצת בעייתי לי לעשות ריצות וקפיצות וכאלה)
אשמח לעוד כמה תרגילים חוץ מכפיפות בטן וזהו
תודה:)
תודה:)
22 במרץ 2021, 19:45