אני בדיאטה איך לא להשבר?

שואל השאלה:
להאמין בעצמי קשה לי לא יודעת למה אני לא מצליחה

היי, קודם כל אני לא מאמינה בדיאטה. אני מאמינה בזה שתתייחסי לגוף שלך כמו אל מקדש ולא כפח זבל ולכן תכניסי אליו דברים טובים
אבל גם כן אל תמנעי מעצמך דברים טעימים לך ברמה קיצונית
בריאות הנפש גם חשובה בנוסף לבריאות הגוף
בכל מקרה, אם הדיאטה שלך מתאימה לך ואני נותנת לעצמך את הפינוקים שאת רוצה ברמת מינון נכונה אין סיבה שתשברי.
קשה לך לא להישבר כי הדיאטה לא מתאימה לך
ממליצה להתייעץ עם אשת מקצוע ולא על דעת עצמך כי את יכולה לגרום הרבה נזק לגוף שלך וחבל!

ואת מוזמנת להתייעץ איתי בפרטי לגבי זה ולגבי מה שבאלך
כי גם אני הייתי עם הפרעות אכילה והרעבתי את עצמי והתאמנתי בלי סוף, ולמדתי על בשרי לא לעשות את זה יותר ולאהוב את הגוף שלי :)
עכשיו אני לא מתאמנת באופן מוגזם ואוכלת מה שאני רוצה אבל במינון ומכניסה טוב ובריא לגוף שלי ואני נראית הרבה יותר מאשר איך שנראיתי כשהרעבתי את עצמי

תחשבי למה התחלת מההתחלה את הדיאטה והמטרה שלך