איך להפסיק להשבר בדיאטה?

אני כל כך מזדהה מצטרפת לשאלה

שיהיה לך מוטיבציה אמיתית את לא תשברי באמצע... תחפשי את המוטיבציה הזו

קודם כל התשובה שמעלי מאוד צודקת, ברגע שתהיה לך מואיבציה אמיתית את תקפידי יותר, אבל את גם יכולה להוביל את עצמך לשם בזכות זה שתבקשי מההורים והמשפחה שלך בכללי לשתף איתך פעולה ולהשתדל לא להוביל אותך לגירויים האלו, בנוסף תמיד תעמידי בפנייך 2 תשובות מה יותר חשוב לך ?
שתצליחי במטרה שלך
או שתהני מהמנה
בכל אופן גם אני התחלתי לשנות הרגלים והתחלתי אורח חיים בריא ולא 'דיאטה' שלפי זה אני עושה את כל המאמצים שלי במהלך השבוע ומקפידה, ועושה לי ארוחות מסודרות מראש בכדי לא ליפול לפיתויים ומותר בשבוע לאכול ארוחה מותרת בנוסף לתזונה שזה גם עוזר להוביל את עצמך לאורח חיים בריא.
בנוסף את יכולה לעשות לעצמך את אותם ארוחות שאת אוהבת רק בגרסה בריא ואז את בעצמם זוכה בשתי ציפורים במכה ותאמיני לי זה אפילו עוד יותר מחזק.
לדוגמא אתמול הכנתי עוגת גבינה אפויה לפי המתכונים שיש בתזונה שלי שיצאה מאוד טעימה ואני אכלתי אותה בכיף ובלי מצפון כי זה היה כחלק מהתפריט של היום שזה מדהים.
חשוב להוביל את עצמך לשגרה של אורח חיים בריא ולא דיאטה וגם להנות מהתהליך זה הכי חשוב ולבסוף גם לראות תוצאות (:

תזכירי לעצמך למה בכלל התחלת עם הדיאטה הזאת וכמה זה חשוב לך, אם יהיה לך מספיק רצון את תראי שלא תישברי כל כך בקלות

בואי לפרטי יש לי מלא עצות אני במצב שלת❤

שלך