איך לא להשבר בדיאטה?

כנל! פשוט כוח רצון תזכרי את המטרה שלך
הבית שלי מפוצץ אוכל וזה קשה רצח אבל יש תקופות שאני מצליחה לקחת את עצמי בידיים ולשים רק אוכל בריא בראש.
חוץ מזה כל פעם שיש פיתוי שגורם לתאבון תשתי מים

תחשבי מה יותר שווה


לדחוף פחמימות מיותרות לגוף/להרזות ולהיראות מדהים

שואל השאלה:
אמא שלי תמיד אומרת לי למה את אוכלת תראי כמה דברים טעימים יש את סתם אוכלת בכוח אוכל בריא אז לראות את זה ולהתעלם זה קשה

אז אמא שלך לא מבינה את הרצון שלך, את ילדה גדולה יש לך רצונות משלך

שואל השאלה:
הבעיה היא שאני מנסה כל הזמן ותמיד נשברת

תמיד תשנני את המשפט אין דבר העומד בפני הרצון

שואל השאלה:
תמיד מדמיינת ובסוף אוכלת מלא

תקשיבי תדמייני תמיד בראש את עצמך ואת הגוף שלך אחרי שתגיעי למטרה שלך אני לקראת סוף תהליך של ירידה במשקל וזה ככ שווה את זה שאת לא מבינה בכלל כמה

תיזכרי במטרה תגידי לעצמך אני עכשיו בדרך עם אני יאוכל שטיות הרבה אני לא יצליח להגיע למטרה שלי , לא אמרתי לא לאכול להפך תאכלי אבל בכמיות קטנות אחד לשבועיים נגיד זה לא נורא❤