איך להשיג פס בגב? אימונים תרגילים...

5 תשובות

לעבוד קשה וגירעון קלוריי

שישי דוקר שבת שומר 1

טניס נראלי גם עוזר כי יש לי ממש פס משום מה

Avucadudu

אימונים

P.I.M.P

שואל השאלה:
אפשר לשלוח קישור לסרטונים /אימונים?

לורן 3

פשוט חיטוב כאילו בכל הגוף אז תעשי בכללי

P.I.M.P

באותו הנושא:

אף פעם אין לי מוטיבציה באימונים ואני תמיד מוותרת על תרגילים ולא נותנת מאה אחוז ממני.. מאיפה להשיג מוטיבציה?

תרגילים/אימונים טובים לבטן?

איזה אימונים צריך בשביל להשיג גוף כזה? (מפורסם)

כמה תרגילים צריל לעשות על אימון טוסיק כמה סטים של כל תרגיל צריך לעשות וכמה חזרות?

אימונים/תרגילים להרזיה

7 דקות אימון טבטה , 10 דקות ריצה קלה , ו10 תרגילים שונים לגוף נחשב אימון טוב ?

היי יש דרך להשיג בטן שטוחה תוך שבוע?עם מלא אימונים ואכילה נכונה?

מה שגרת ספורט שלכם(אימונים, תרגילים, ריצות וכו') וכל כמה זמן אתם עושים?

אם אני מתחילה מהיום להתאמן 30 דקות אימונים עם הרבה תרגילים, באיזה תאריך יהיה שינוי?

יש למישהו אימונים או תרגילים לבטן שטוחה?

זה בסדר לעשות אימון עם אותם תרגילים או שצריך לגוון בתרגילים אחרים גם?