אם אני אוכל 1500 קלוריות ביום, אני אשמין?

שואל השאלה:
אם אני אעשה אירובי ואשרוף 200 זה סבבה?
אני רוצה ניטרלי
לא לעלות ולא לרדת
הייתי אוכלת פחות אבל קשה לי ממש להחזיק עם פחות כי אני בן אדם רעב

לא מה

שואל השאלה:
מה לא?

הלא מה היה על המה שאת שורפת לא על האירוב^^
עם האירובי יש מצב שלא תזמיני

תשמיני*

שואל השאלה:
אבל הbmr שלי הוא 1,400 קלוריות
זה אומר שזה מה שאני שורפת אם אני שוכבת כל היום במיטה

אכן אבל אם תעשי כושר ישמצב שלא

אם לא תעשה ספורט אז כן