אם אני אוכל 3000-3500 קלוריות כל יום בחופש כמה אני אשמין ?

הרבה..

תלוי במשקל ההתחלתי בגנים ובפעילות שאתה עושה

משהו כמו קילו לשבוע
אבל זה תלוי בחילוף חומרים שלך

3000 קלוריות זה בערך קילו, מכאן תעשה את החישוב בעצמך, אלא אם כן אתה גם עושה כושר ושורף שזה כבר סיפור אחר, אבל תכלס אתה תשמין מאוד מהר ככה בלי כושר בסיסי לפחות...

^קילו זה 7000

אתה שואל ברצינות? כן אתה תשמין ממש

יש אנשים שיאכלו ככה ויעלו שבע קילו ויש כאלה שיאכלו ככה ולא יעלו גרם. תלוי ממש בבן אדם

לא נכון אתה צודק במה שאתה אומר רק שכאן מדובר ב3500 קלוריות זה מלה כח עוד הוא לא באדי בילדר עם מאסה ממש גדולה אז לא ניראלי

מ1 עד 10 הייתי אומר 7