אני בדיאטה זה מספיק ספורט?

שואל השאלה:
לא מפריע לי לעשות עוד
:)
אני אוהבת כושר
רק רציתי לדעת כמה בערך שורפים והאם זה מספיק לדיאטה?

שואל השאלה:
האמת לא ממש בדקתי
כתוב באפליקציה ששרפתי 166.4
וזה לא הרבה מבחינתי
אני חושבת שצריך הרבה יותר

שואל השאלה:
בטוח? כאילו זה מה שכתוב באפליקציה
אתן ממש ממש בטוחות?

שואל השאלה:
ושתיתי ליטר וחצי בערך

אל תתייחסי לאפליקציה. החישוב הפשוט הוא ; הקילומטר שהלכת כפול המשקל שלך(כמובן שהכל יחסי כן?)

שואל השאלה:
הבעיה שאתם אומרים לי שהאפליקציה לא נכונה אז גם הקילומטר לא נכון:/
אני חוששת שלא שרפתי מספיק

אין לך מה לחשוש. הלכת הרבה זמן ועוד בקצב מהיר. הכל בסדר :)

שואל השאלה:
אבל אני עדיין יכולה קצת לרכב באופניי כושר?
אני רוצה שעה וחצי לא לאט ולא מהר
אתם יודעים כמה זה שורף?

תקשיבי זה המון במיוחד אם את עושה כזה כל יום
את צריכה לתת לשרירים שלך לנוח ולא להגזים, אני אישית עושה בדרך כלל אימון כושר (כאילו תרגילים וזה) ואז אפשר להוסיף אופניים או הליכה אבל איך שאת אוהבת..

שואל השאלה:
אני לא אוהבת תרגילים בחורף פשוט...
אני אוהבת יותר הליכות מהירות ואופניי כושר
למה כולם אומרים לי פה ששרפתי המון אם באפליקציה כתוב 172?

כי הלכת שעה פלוס של הליכה מהירה אז זה כנראה יותר..

אגב אני לא לגמרי בטוחה שהאפליקציה טועה יש פה קישור של בדיקה

שואל השאלה:
אז לפי הטבלה, כמה שרפתי מההליכה?

אני לא יודעת מה המשקל שלך תחשבי את זה כתוב לך שם הכול

שואל השאלה:
המשקל בערך 67