4 תשובות
תעשי אימוני בטן, תכתבי ביוטיוב אימוני בטן ואני בטוחה שתמצאי מלא זה ממש עוזר
יותר חשוב תזונה, גירעון קלורי וחלבון 1.5-2 כפול מהמשקל שלך. זה דבר ראשון.
דבר שני יש אימוני בטן באינטרנט, 10 דקות 3-4 פעמים בשבוע יספיקו(יום כן יום לא)
בהצלחה(:
דבר שני יש אימוני בטן באינטרנט, 10 דקות 3-4 פעמים בשבוע יספיקו(יום כן יום לא)
בהצלחה(:
תיכנסי לעמוד של lily sabri ביוטיוב!! יש לה מלא אימונים ממש טובים ויש לה גם בשביל פסים בבטן ומותניים צרות יותר:)
שמתי קישור לאימוני בטן טובים.
וכמו שכתבו התזונה ממש חשובה, תקראי על זה באינטרנט זה לא מסובך
וכמו שכתבו התזונה ממש חשובה, תקראי על זה באינטרנט זה לא מסובך
באותו הנושא: