התחברות
הרשמה
איך להיות מספיק גמישה כדי להצליח לעשות שפגאט?
3 בינואר 2021, 18:39
גמישות
תרגילים
התעמלות
שפגט
2 תשובות
רק להתאמן כל יום עוד קצת ובסוף תצליחי
H
Hekate
תכתבי ביוטיוב איך לעשות שפגאט ותנסי לעשות מתיחות ולהתאמן על זה
Maddy perez
באותו הנושא:
איך להיות גמישה יותר למשל להצליח לשים את הרגל מאחורי הראש, ועוד דברים בסגנון
כדי להיות רקדנית היפ הופ אני חייבת להיות גמישה?יש לי גמישות בסיסית
יש כאן בנות גמישות שיכולות לתת לי עצות איך להיות גמישה, תוך זמן קצר, איזה תרגילים לעשות כמה זמן וכו' ותוך כמה זמן אני אפתח שפגט?
אם אני עכשיו לא ממש גמישה, בכמה זמן אני יכולה להצליח לעשות שפאגט אם אני אתאמן 10 דקות ביום?
אם אני רוצה להיות גמישה ואני לא גמישה בכלל, עם אימונים אני יכולה להפוך לגמישה?
אני רוצה להיות גמישה יותר ולהצליח לעשות שפגט (זה חלום שלי) איך אני יכולה לעשות את זה?
אני רוצה להיות גמישה מאוד, איזה תרגילים אפשר לעשות?
איזה תרגילים עליי לעשות כדי להיות גמישה ולעשות שפגט?
אני רוצה להיות זמרת מה לעשות כדי להצליח?
אם אני רוצה לעשות תרגילים כדי להיות קצת יותר גמישה, זה בסדר יום כן יום לא?
אם אעשה עשר דקות ביום מתיחות, תוך כמה זמן אוכל להיות גמישה ולעשות שפגט וכו׳?