אם אני עכשיו לא ממש גמישה, בכמה זמן אני יכולה להצליח לעשות שפאגט אם אני אתאמן 10 דקות ביום?

9 ביולי 2020, 01:57
גמישותתרגיליםאימוני כושרכמה זמןשפגט    
5 תשובות
זה תלוי במבנה גוף שלך, התמדה תמיד תניב תוצאות.
פ
פסיכוטי
אין לדעת, זה מאוד תלוי בבן אדם.
נַעֲרָה שׂוֹרֶדֶת
שואל השאלה:
חשוב לציין שבורכתי בגוף שרואים בו תוצאות מהר, אם זה בפיתוח שרירים ואם זה בהרזיה ואומרים שיש לי מבנה גוף שיכול להיות של ספורטאית אם הייתי מתאמנת (נשמע שחצני והכול אבל זה סתם כי אני גבוהה)
סתם ילדה אחת
אני גם לא ממש גמישה ולקח לי כמה ימים ללמוד לעשות שפאגט עד הסוף אז אני בטוחה שתצליחי;)
אנונימית
לצערי אני לא יכולה לתת לך דוגמא מהחיים שלי כי אני יודעת לעשות שפגט מגיל 3
אבל אני חושבת שכן אם המבנה גוף שלך הוא כמו שאת אומרת...
הייתי אומרת אולי קצת יותר ביום אבל סהכ את רק צריכה להתמיד ואת תצליחי
ק
קיוטי :)