איך להתמודד עם חרדה חברתית בבית ספר?

לחשוב שלכולם יש חרדה חברתית כמוך

אני לא ממש יודעת, אני מבינה שזה ממש קשה.. זה תהליך שצריך לעבור ואני מקווה שתצליחי בו