כמה קלוריות אכלתי להיום?זה בסדר בדיאטה?

כן

לכל היום זה לא טוב, קצת מדי

זה כלוםם מה את רצינית
את רוצה לדפוק לעצמך את הבריאות באופן בלתי הפיך?
זאת ארוחה אחת חסרות לך עוד שתיים לפחות נשמה

לא את צריכה לאכול עוד זה לא מספיק בנוסף לדיאטה את צריכה להתחזק עם חלבונים ופחמימות פשוט במידה הנכונה והרבה ספורט
בהצלחה!!