אם אכלתי היום רק 200-250 קלוריות זה בסדר? אני בדיאטה ואכלתי סלט עם חזה עוף ויצא לי 200 קלוריות בערך

כל היום? זה חמור רצח

זאת לא הדרך הנכונה.

שואל השאלה:
כן

זה לא טוב ,
כל יום תאוכלי רק 1000 קלוריות ,בלי ספורט בלי כלום כבר תרזי 1000 קלוריות ביום= קילו בשבוע , כולל ספורט=קילו וחצי בשבוע

בבקשה אל תעשי אתזה זה להרעיב את עצמך .
כל יום צריך לאכול 1000 קלוריות ואפילו יותר תעשי את זה בדרך נכונה בבקשה

צריך לאכול ביום לפחות 1200

לא, אם תמשיכי ככה יהיה לך הפרעות אכילה...וזה לא כל כך מגניב כמו שנשמע
קשה מאוד לחזור למצב הרגיל ,כאבי בטן לא נורמלים ועוד...
בקיצור בן אדם צריך לצרוך ביום 1500 קלוריות