אני בדיאטה בארוחת בוקר אכלתי 176 קלוריות ובצהרים אכלתי 501 קלוריות זה בסדר? אני מרגישה כאילו אכלתי יותר מדי קלוריות

רק לארוחת צהרים והייתי צריכה לאכול טיפה פחות..
אבל כל מה שאכלתי היה חזה עוף ובטטה בערך 250 גרם בטטה בתנור ו150 גרם חזה עוף בערך..
בבוקר אכלתי פרוסת לחם כוסמין ביצה אחת וקצת קוטג..
ובערב אני יאכל עוד פשוט לא בטוחה מה אז מה אתם אומרים להבא להוריד קצת את הקלוריות בארוחת צהרים ולהעביר טיפה יותר לבוקר או לערב?
או להשאיר ככה?