יהיה לי מבדק בכפיפות בטן בקרוב ואני לא מצליחה הרבה, טיפים לשיטות איך להצליח?

אנחנו צריכות שהירכיים יהיו בזווית של 90 מעלות מהבטן (כף הרגל באוויר) ולדעת עם המרפקים כל פעם שאנחנו עולות בברכיים, ולחזור עד הסוף.
אני צריכה שיטות או דרכים להצליח לעשות כמה שיותר
16 בנובמבר 2020, 11:03
כפיפות בטןבטןתרגיליםשריריםקוביות בבטן    
עדיין לא התקבלו תשובות