אם אני אעשה כל יום אימון אופניים של שעה כזה אני ארזה ממש?

לא בהכרח
זה גם תלוי בכמה קלורויות את אוכלת בכל יום

תלוי מה את אוכלת וכמה

שואל השאלה:
אני אשתדל לאכול פחות דברים משמינים אבל עדיין יאכל לפעמים כשיצא זה בסדר??
וזה טוב לעשות בכלל כל יום אופניים ??

שוב, זה תלוי כמה קלוריות תאכלי לא מה תאכלי.
אופניים זה אימון טוב לירידה במשקל בגלל שהוא אירובי, אם זה טוב כל יום?
תלוי בך אם תגזימי את יכולה להיפצע
חשוב לתת לשירירים לנוח

שואל השאלה:
גרעון קלורי בקיצור?

שואל השאלה:
אני לא יכולה אבל לספור עכשיו כל דבר שאני אוכלת כדי לדעת כמה קלוריות אכלתי זה קשה ממש ומייאש