7 תשובות
כן.
כן בהצלחה :)
גם אם תעשי אימונים שונים במשך 30 יום לא בטוח תרזי. בשביל להרזות צריך להיות בגרעון קלורי, זה לא משנה איזה אימונים את עושה.
לא רק אימונים מרזים צריך כם תזונה נכונה ולישון הרבה
כן ואם תאכלי בריא
להיות בגירעון קלורי זה לעיתים יכול להיות מזיק ולגרום לירידה בשמחה ולמרגש של עצבות..
אגב, ממש עוזר לגוון באימונים שונים, והכי חשוב זה התזונה - תשמרי על תזונה טבעית (ועדיף גם אורגנית) עם פחות מזון מעובד/מן החי ככה שגם לא תקחי חלק בתעשיה שמתעללת בבע"ח וזה גם יעזור לך תזונתית ובעוד בחינות.
אגב, ממש עוזר לגוון באימונים שונים, והכי חשוב זה התזונה - תשמרי על תזונה טבעית (ועדיף גם אורגנית) עם פחות מזון מעובד/מן החי ככה שגם לא תקחי חלק בתעשיה שמתעללת בבע"ח וזה גם יעזור לך תזונתית ובעוד בחינות.
לגרום לירידה בשמחה? ברור כי הכי כיף זה שוקולד
אבל מזיק? גרעון קלורי נמוך עם תזונה נכונה ממש לא מזיק, זאת הדרך היחידה לרדת במשקל...
ואין בעיה לאכול מוצרים מהחי ואפילו מוצרים לא בריאים ומעובדים מידי פעם, כל עוד נמצאים בגרעון קלורי.
אבל מזיק? גרעון קלורי נמוך עם תזונה נכונה ממש לא מזיק, זאת הדרך היחידה לרדת במשקל...
ואין בעיה לאכול מוצרים מהחי ואפילו מוצרים לא בריאים ומעובדים מידי פעם, כל עוד נמצאים בגרעון קלורי.
באותו הנושא: