התחברות
הרשמה
איך המהירות של הליכה של 8 קילומטר ו300 מטר בשעה ו25 דקות , לאט/סבבה/מהיר
20 באוקטובר 2020, 08:33
הליכה
ריצה
שריפת קלוריות
פעילות גופנית
הורדת משקל
3 תשובות
זה טוב
ד
דיימון סאלבטור
זה ממש טוב
A
Ahla kinui
זה מהירות ריצה לא?
י
יויויוויויוייויו
באותו הנושא:
כמה בערך קילומטר צריך בהליכון לרבע שעה?למתחילים יחסית הליכה מהירה
כל יום הליכה רצופה בקצב מהיר של שלושה וחצי- ארבעה קילומטר זה טוב להרזייה?
5.2 קילומטר ריצה + הליכה מהירה ב40 דקות זה טוב?
4 - 5 קילומטר זה מכובד או קצת של הליכה מהירה קלה?
מהירות ההליכה הרגלית - כמה זמן לוקחת הליכה רגלית של 2-2.5 קילומטר?
כמה קלוריות שורפים בהליכה מהירה של 12 קילומטר
באיזה מהירות (קמ"ש) הלכתי אם בחצי שעה של הליכה הספקתי 4.5 קילומטר ?
הליכה של 6 קילומטר בשעה אחת זה טוב?
הליכה של 5 קילומטר בשעה זה טוב או שזה לאט?(בתור אימון כאילו)
בכמה זמן עוברים קילומטר בהליכה מהירה ובריצה?
רצתי היום 8 קילומטר בשעה זה טוב? יש לציין ש2 קילומטר מזה עשיתי בהליכה מהירה(קצב 6.5/7) וכל השאר רצתי בקצב 8/9