התחברות
הרשמה
באיזה מהירות (קמ"ש) הלכתי אם בחצי שעה של הליכה הספקתי 4.5 קילומטר ?
12 באפריל 2020, 18:03
שריפת קלוריות
ספורט
כושר
דיאטה
קורונה
תשובה אחת
9 קמ"ש נראלי
C
Corona v
באותו הנושא:
מה יותר טוב לשריפת *שומן* ריצה/ הליכה/ הליכה מהירה/ ריצה קצרה ומהירה/ הליכה מהירה למרחק? מישהו יודע..?
אם אני אוכל כל יום 1000 קלוריות ואעשה הליכה מהירה של חצי שעה לפחות
לא הרגשתי כלכך טוב אז לא הלכתי לחדר כושר, הליכה מהירה של שעה וחצי בערב תתרום לי במשהו?
טוב תקשיבו אני אתמול אכלתי בריא ועשיתי הליכה של שעה בערב והלכתי לישון באחד וחצי בלילה
אם עשיתי הליכה מהירה של 3 קילומטר, ב-40 דקות, באיזו מהירות הלכתי?
6.5 ק"מ בשעה וחצי של הליכה מהירה הספק טוב?
יש אפליקציה בעברית להליכה/ריצה שאומרת כמה הלכתי וכמה קלוריות שרפתי ואיזו מהירות?
כמה קלוריות שורפים בחצי שעה של הליכה מהירה?
כשהולכים ברגל הליכה קצת מהירה(אבל לא ממש) מה פחות או יותר המהירות?
כמה קלוריות נשרפות בהליכה חצי מהירה של 30 דקות
בהליכון יש רמות הליכה שאתה בוחר איזה מהירות מה ההליכה/ריצה שאתם עושים?
