תשובה אחת
זה יוריד אותך
אבל ירידה דרסטית
עם זה משביעה אותך התפריט של הבוקר של הערב ושל הצהריים
אז זה בסדר גמור
אבל עם זה נותן לך להישאר רעבה
ואת ממש מרעיבה את עצמך ונותנת לעצמך ליסבול
אני קוראת לזה צום
אז זה לא הדרך וזה נקרא ירידה דרסטית
יש לי חברה שירדה דרסטתי ובסוף שלחו אותה לבית חולים
אז את/ה יכול לעשות את זה בדרך אחרת
למשל בבוקר לאכול כמה פרות
עם את/ה רוצה קורנפלקס יש את ה"ברנפלקס"
זה לדיאטה לא משמין בכלל
יש את היוגורטים של דנונה
גבינה צהובה של 9 אחוז
חלב 1 אחוז
לא לאכול בורקים להחליף אותם בדפים אורז
גבינות חמש אחוז
אבל לא פחמימות, לא מטוגנים
גם טוב הרבה חלבון
בקיצר בסוף גם הקיבה שלך תצתמצם
ותרצה לאכול פחות מהרגיל
ואת/ה לא תראו תוצאות בלי להיתאמן לפחות כמה פעמים בשבוע
הכי חשוב לא להרעיב את עצמך
ולפעמים מותר להתפנק בחג אחריי צום במסיבות
מקווה שעזרתי
אבל ירידה דרסטית
עם זה משביעה אותך התפריט של הבוקר של הערב ושל הצהריים
אז זה בסדר גמור
אבל עם זה נותן לך להישאר רעבה
ואת ממש מרעיבה את עצמך ונותנת לעצמך ליסבול
אני קוראת לזה צום
אז זה לא הדרך וזה נקרא ירידה דרסטית
יש לי חברה שירדה דרסטתי ובסוף שלחו אותה לבית חולים
אז את/ה יכול לעשות את זה בדרך אחרת
למשל בבוקר לאכול כמה פרות
עם את/ה רוצה קורנפלקס יש את ה"ברנפלקס"
זה לדיאטה לא משמין בכלל
יש את היוגורטים של דנונה
גבינה צהובה של 9 אחוז
חלב 1 אחוז
לא לאכול בורקים להחליף אותם בדפים אורז
גבינות חמש אחוז
אבל לא פחמימות, לא מטוגנים
גם טוב הרבה חלבון
בקיצר בסוף גם הקיבה שלך תצתמצם
ותרצה לאכול פחות מהרגיל
ואת/ה לא תראו תוצאות בלי להיתאמן לפחות כמה פעמים בשבוע
הכי חשוב לא להרעיב את עצמך
ולפעמים מותר להתפנק בחג אחריי צום במסיבות
מקווה שעזרתי
באותו הנושא: