סלט נחשב לפחמימות אחרי אימון ?

29 בספטמבר 2020, 18:59
אימוני כושרסלטיםחלבונים    
6 תשובות
מה את מכניסה לסלט?
ל
לגולס
שואל השאלה:
מלפפון עגבניה בצל וקצת בולגרית 5%
אנונימית
שואל השאלה:
אני מדברת ברמת העיקרון
סלט זה פחמימות ?
אנונימית
זה לא נחשב לפחמימה, פחמימות אלו דברים כמו אורז, פתיתים, פסטה, לחם וכו.. (יש הרבה דוגמאות באינטרנט)
ותקפידי לאכול גם חלבון, זה חשוב אחרי אימון
ל
לגולס
לא, הירקות הם לא פחמימה
/
/SID/
באמת נאה לך שסלט זה פחמימה?
זה ידע של כיתה א
תסתכלי תמונות של פרמידת המזון ותראי מה זה פחמימה.
אגב פחמימה אוכלים לפני אימון, אחרי אימון אוכלים חלבון
ד
דובון מה אכפת לי