אם אני לא אוכלת אחרי אימון כל מה שעשיתי לא נחשב ??

לא בהכרח אבל תמיד כדאי להרבות בחלבונים

אני לא יודעת. אבל מה שאני יודעת זה שאת צריכה לאכול אחרי אימון...

אז מתי את כן אוכלת אחרי אימון?