אתמול עשיתי אימון בטן ועכשיו ממש כואב לי בשרירים של הבטן

שום דבר זה נורמלי תמיד קורה אחרי אימון טוב זה עובר אחרי יומיים

אם זו פעם ראשונה זה נורמלי אם זה כבר קבוע יש מצב שזה עובד פשוט אבל לא כדאי שתסתכני תבדקי את זה בכל זאת

אין ממש מה לעשות... אני מתאמנת כל החיים וזה קרה לי מלא אבל תעשי מסאז, תשימי מגבת לחה או משהו שיהיה חמים וזה אמור לעזור טיפה אבל ככה זה יעבור לך תוך כמה ימים

זה בדרכ אומר שעבדת טוב על השרירים
זה אמור לעבור עוד מעט הכל טוב