4 תשובות
פשוט לאכול בריא ולעשות ספורט
לא לאכול פחות מ1300 1400
תאכלי פשוט בריא יותר. אל תספרי קלוריות מנסיון זה לא יגמר טוב. אם את תאכלי יותר בריא ומסודר ותשלחי אימונים את תרדי במשקל
תהיי בריאה, נראלי הבטן שלך כבר דבוקה לגב, איפה את יכולה עוד לרדת במשקל?
באותו הנושא: