4 תשובות
תהיי בריאה, נראלי הבטן שלך כבר דבוקה לגב, איפה את יכולה עוד לרדת במשקל?
תאכלי פשוט בריא יותר. אל תספרי קלוריות מנסיון זה לא יגמר טוב. אם את תאכלי יותר בריא ומסודר ותשלחי אימונים את תרדי במשקל
לא לאכול פחות מ1300 1400
פשוט לאכול בריא ולעשות ספורט
באותו הנושא: