7 תשובות
תלוי בתזונה ובעוד מלא גורמים אבל רק כפיפות בטן לא יביאו לתוצאות משמעותיות
זה לא עובד ככה את צריכה גם לאכול בריא כפיפות בטן מחזקות את השריר אבל אם יש שומן מעל השריר אז זה לא משתנה את צריכה לאכול בריא ולעשות ריצות וכפיפות בטן זה בכלל לקוביות
שואל השאלה:
עזבו עכשיו את התזונה כי התזונה שלי בסדר... ובכללי אני רזה מאוד אז זו לא הבעיה
יש לי בטן שטוחה אני פשוט רוצה פס
אז ריצות ואימוני בטן
תעשי ריצות כפיפות בטן זה לקוביות
אז תתאמני כמו שצריך, 50 יעשו לך פס אם בכלל עוד איזה שנתיים
חחח אף פעם, תתחילי לאכול הרבה פחמימות טובות הרבה חלבון ושומן ואת כבר בדרך לשם
אנונימי